Yin Yoga
Passiv, stilla & lugn
Yin och Yang kompletterar varandra. Yin är passiv, stilla och lugn. Yang är aktiv, energisk och rörlig. Yinyoga fokuserar på yindelar i kropp och sinnet. Det är en mycket långsam yoga-stil som stimulerar bindväv, ligament och inre organ. Denna yoga öppnar kroppen långsamt och fyller den med färsk, ny energi. I YinYoga håller du samma position i 3-5minuter, fokus ligger inte på perfekt eller avancerad teknik. YinYoga är en yogaform som alla klarar av.
