CORE
CORE – Core betyder kärna och riktar sig just till kroppens egen kärna – bål, mage och rygg. Bollar används som redskap i core boll, annars görs övningarna på matta.
CORE – Core betyder kärna och riktar sig just till kroppens egen kärna – bål, mage och rygg. Bollar används som redskap i core boll, annars görs övningarna på matta.
