Cykel
Effektivt & skonsamt
CYKEL är ett enkelt, roligt och effektivt sätt att förbättra konditionen. Den medryckande musiken får dig att orka ge mer än du anar. Branta uppförsbackar varieras med sluttande terräng. Givetvis bestämmer du själv motståndet efter din styrka och kondition. Det är lätt och du får tydliga instruktioner. Det enda du behöver tänka på är att ta med en välfylld vattenflaska och en handduk att torka pannan med. Upplägg och syfte varierar från instruktör till instruktör.
