Cross Training
FUNKTIONELL TRÄNING SOM FÅR DIG ATT GE ALLT
En enkel men effektiv klass som får dig att vilja kämpa lite hårdare. Med ett smart upplägg mixar vi kondition och styrka med hjälp av stång, viktplatta, stepbräda och den egna kroppen som redskap. Taktkänsla och koordination är absolut inget krav – Cross Training Express bygger på funktionell träning som maxar dina resultat och ger hög efterförbränning.
OM EXPRESS
Du hinner alltid träna med Express™.
Enkla 30-minuterspass utan svåra stegkombinationer. Perfekt på lunchen eller direkt efter jobbet. Bra när du har ont om tid men ändå vill träna igenom hela kroppen. Finns både som styrke- och konditionsklasser.
