SENIORTRÄNING
Gruppträning för seniorer
SENIORTRÄNING är speciellt anpassad för den äldre målgruppen. Här jobbar vi med rörlighet, pulshöjande övningar samt basövningar för styrkan. Dessutom är det väldigt trevligt och du får en bra träning på köpet. Inga förkunskaper krävs.
För mig känns det väldigt bra att ledaren har tid och inte stressar, att klassen är anpassad för oss lite äldre gör också att det känns tryggt
John Walfridsen
