Flow Yoga
Släpp anspänningar och stress
Termen flow täcker in ett brett spektrum av yogautövande. Det som utmärker flow yoga är att är att rörelserna är synkroniserade med andningen. Det är en fysisk och dynamisk yogaform där du använder din andning, asanas (olika kroppsställningar eller positioner), vinyasa (rörelse eller flöde) och fokus. Syftet är att stärka kroppen, öka smidigheten och stilla sinnet. Klassen passar dig som gillar rörelse och kraft som verktyg för att släppa på anspänning och stress.
