Personlig träning 

Senior

Personlig träning Senior

Du sociala och nyfikna senior som tänker fortsätta må bra och vara aktiv
länge!

Här är paketet för dig som möter din personliga tränare som är expert på den
äldre kroppen. Du lär dig att träna funktionellt, roligt och säkert efter dina
förutsättningar. När vi blir äldre förändras kroppen. Kanske balansen blir lite
sämre, knän och leder lite svagare och stelare. Du vill fortsätta jaga barnbarn,
jogga runt stan, åka skidor, vandra i bergen och vara ditt bästa jag på nästa
dejt. Tillsammans med din personliga tränare behåller du hälsan, förbättrar
balans och stärker dina muskler.
6, 12, 20, 30 timmar