Bli medlem på World Class Klippan
BLI MEDLEM NU Steg 1. Klicka på “bli medlem nu.”
Steg 2.Välj ditt medlemskap.
WORLD CLASS KLIPPAN Ett stenkast från Hotel Waterfront Göteborg, sjömagasinet och Santa Birgittas Kapell finner du vårt nya träningscenter. I Carnegie Porters gamla och fina kulturfastigheter har vi nu flyttat in i det nyrenoverade Mälteriet tillsammans med OrthoCenter Rehab. World Class Klippan med vår personal och personliga tränare står redo att guida dig i din träning. Vi erbjuder kompetens, engagemang och hållbar träning och hälsa för alla! Vi har träning för alla årstider; inomhus, utomhus och inombords! Vi vill hjälpa våra medlemmar att nå sina mål – vi vet hur man gör för att lyckas! Varmt välkomna!
varmt välkomna till World Class Klippan Bli medlem på World Class
BLI MEDLEM NU Steg 1. Klicka på “bli medlem nu.”
Steg 2.Välj ditt medlemskap. Letar du efter ett gym i Klippan, Göteborg? Då har du hittat rätt! World Class Klippan hittar du på Klippan 1D och vi erbjuder allt du behöver för att komma igång med din träning. På vårt gym i Klippan erbjuder vi många spännande och utmanande gruppträningsklasser. Nedan finner du lite mer information om klasserna på vårt gym i Klippan. Gym i Klippan? Gruppträning på World Class Klippan
Skivstång
En peppig klass där du utmanar olika grundrörelser tillsammans med instruktören till härlig musik! Du använder främst skivstången som redskap men det kan också förekomma övningar med fria vikter och egen kroppsvikt. Seniorträning
En klass där ni får möjligheten att utmana olika träningskvaliteter. Passet är anpassat för dig som senior och variera från gång till gång.
Cirkelträning En klass där vi utmanar flertalet träningskvalitéer såsom styrka, explosivitet, kondition, rörlighet och koordination. Du kommer att använda olika träningsredskap men också din egen kroppsvikt.
Cirkel i maskinpark
Ett klassiskt cirkelpass för dig som vill arbeta med både maskiner och fria vikter.
Core En klass som utmanar din bålmuskulatur i både stående och liggande positioner. Passet avslutas med en pulshöjning och härlig dynamisk rörlighet.
WOD Workout of the day. Ett högintensivt styrkepass där du får arbeta med olika redskap men också egen kroppsvikt.
WOD Outdoor Work out of the day - Outdoor! Vi tar med dagens WOD ut till de härliga omgivningarna på Klippan. Det är kläder efter väder som gäller, alla kan vara med, du arbetar utifrån din egen dagsform och kapacitet. Vi möts i receptionen på World Class. Afro Här får du uppleva rörelseglädje genom rytmen i musiken! Klassen bjuder på stora jordnära rörelser i en dynamisk afrodans.
Morgonpuls
En klass där vi utmanar, puls, bål och mycket pannben. Passet är uppbyggt som en pyramid där vi arbetar med en övning i taget under längre tid (där av utmaningen för ditt pannben). Gymintroduktion Är du nyfiken på gymmet och kanske behöver hjälp med inställningarna på maskinerna? Eller vill du utforska annan utrustning? Då passar en gymintroduktion dig. På en gymintroduktion går ni i grupp genom gymmet, ni får tips och inspiration på övningar och redskap.
Yin yoga Yin yoga kännetecknas av passiva positioner med en lätt, mjuk stretch, utförda i stillhet och medveten närvaro. Varje position hålls i minst 3-5 minuter vilket ger oss tid att även lugna sinnet.
Hatha yoga Genom att träna kroppen vill man i hatha yoga nå sinnet och därmed finna inre balans. Hatha yogans mjuka, fysiska positioner hålls mer statiskt och utförs i ett lugnare tempo . Positionerna kombineras med andningsövningar och olika meditationstekniker för att uppnå balans mellan kropp och sinne. Passet avslutas med ca 10 minuters sittande meditation.
Vinyasa yoga En yogaklass i rörelse. Här utmanar vi stabilitet, närvaro och rörelse både stående, sittande och liggande. En yogaklass i rörelse. Här utmanar vi stabilitet, närvaro och rörelse både stående, sittande och liggande.
Löparklass En utomhus klass där ni får coachning i er löpteknik. Ni får även möjligheten att utmana både explosivitet och uthållighet.
Yin yoga Sista helgen varje månad dyker denna AW-klass upp. Det här är en klass för dig som vill fira in helgen med rörelseglädje och gemenskap!
Klassen varierar både när det gäller instruktör, klasstyp och tema!
Yoga Strength I den här klassen får du använda din kropp som kreativt verktyg för att utmana både core, stabilitet och närvaro. Ett komplement till yogan eller bara ett kul sätt att utforska din kropps kapacitet!
Boka gruppträning
För att boka gruppträning på vårt gym i Klippan kan du följa denna länk GRUPPTRÄNING KLIPPAN Klippan 1D,
414 51
Göteborg Öppettider: Mån, tis, tor: 05.30-22.00
Ons, fre: 05.30-22.00
Lör: 05.30-16.00
Sön: 05.30-22.00
Nationaldagen 6/6: 5.30-22.00
Midsommarafton 24/6: STÄNGT
Midsommarafton 25/6: STÄNGT RECEPTIONEN:
Mån, tis, tor: 15.00-19.00
Ons: 12:00-15:00
Fre: Obemannad
Lör: 13.00-16.00
Sön: Obemannad
Nationaldagen 6/6: Ingen
Midsommarafton 24/6: Ingen
Midsommarafton 25/6: Ingen klippan@worldclass.se
010-207 44 15 