Kostrådgivning 

Kostrådgivning

Förbättra dina kostvanor och nå bättre resultat med din träning, förändra din
kroppssammansättning, eller få hjälp med att hitta hållbara sunda vanor som
får dig att må bra.
Vi tror inte på strikta dieter och snabba lösningar. Vi strävar efter att ge dig
kunskap och förståelse om hur kosten, träningen och det mentala påverkar
din kropp. Genom detta uppnår du en bestående balans med nya rutiner och
ett hälsosammare liv.
Din kostrådgivare/personliga tränare gör en analys av din kostdagbok, Ett
kroppssammansättningstest samt lägger upp en handlingsplan. Du får ett
träningsprogram, uppföljning samt kostråd utifrån dina förutsättningar, behov
och mål.