Senaste nytt

Perform by World Class

11 juli 2017

Träningskonceptet Perform by World Class finns nu på World Class Vasastan!

Träningskonceptet Perform by World Class är ett allsidigt individanpassat träningsupplägg som består av en PT-grupp som träffas fem dagar i veckan.

Upplägget fokuserar på att utveckla de grundläggande fysiska kompetenserna som styrka, snabbhet, uthållighet och rörlighet. Förutom att maximera klientens potential och fysiska prestationsförmåga fokuseras det även på att förbättra mental styrka, inspireras och peppas tillsammans i träningsgruppen.

Övningarna är mycket varierande och förutom att använda din egna kropp optimerar vi träningspassen och tar hjälp av skivstång, hantlar, kettlebells, hopprep, medicinbollar m.m. Löpning, roddmaskin och stakmaskin används för uthållighetsträningen.

Varje pass är 1 timme och du kan välja att träna 3 dagar i veckan eller 5 dagar i veckan.

Ansvarig tränare samt programmering av Perform by World Class är Platini Tabi. Han har en lång träningsbakgrund och erfarenhet som personlig tränare och coach. Platini är en mycket omtyckt instruktör som alltid får ut de bästa av varje individ.

En typisk träningsvecka kan se ut så här:
Måndag: Benstyrka
Tisdag: Överkroppsstyrka
Onsdag: Uthållighet
Torsdag: Dynamisk rörlighet och återhämtning
Fredag: Hela kroppen
Lördag: VILA
Söndag: VILA

Perform by World Class är ett PT-upplägg där du tränar tillsammans med andra i grupper om max 10 deltagare.
Du kan gå med i en grupp ensam eller med vänner.

3 dagar i veckan
995kr/mån obundet kort med 2 månader uppsägningstid

5 dagar i veckan
1295kr/mån obundet kort med 2 månader uppsägningstid

Fråga i receptionen om du vill ha mer information eller mejla till vasastan@worldclass.se

Fler nyheter

Sommartkort

8 juni 2017

För 899:-* får du fri träning och tillgång till alla utmanade sommarklasser på våra träningscenter…

Läs mer

Analysverktyget Firstbeat mäter hälsa och arbetsförmåga

21 december 2016

Verktyget är optimalt att arbeta med i sitt företags förebyggande hälsoarbete då det ger en…

Läs mer

Träna mot toppen med Simon Mäntylä

28 november 2016

Simon Mäntylä är en av Sveriges bästa atleter inom CrossFit, han har utmärkt sig i…

Läs mer

Audition

11 oktober 2016

Börja din instruktörskarriär med Les Mills och World Class! Bli en stjärninstruktör med klasser fyllda…

Läs mer
Kontakt

    World Class International Brand Sverige AB
    Box 30117, 104 25 Stockholm
    010- 207 00 09

    Vill du komma i kontakt med oss? Mejla till det träningscenter du är intresserad av.
    Du hittar mejluppgiften under kontakt på respektive träningscenters sida.

    Vi stödjer
    Pressrum
    Karriär
    Om Oss
    Följ oss

    Copyright © 2005 - 2017 World Class International Brand Sverige AB Webbplatsens innehåll är i egendom av World Class International Brand Sverige AB. Användning för privat eller kommersiellt syfte, utan vårt godkännande, är förbjuden.

    Webbyrå: Pigment AB