Senaste nytt

Ladda ditt viktigaste batteri

26 april 2017

Balansprogrammet 6 veckor – stresshantering och mediyoga

I detta 6 veckorsprogram kombinerar vi mindfulness och mediyoga (MIMY) med reflektion kring vad som
skapar livskvalitet och minskar upplevelsen av stress. Fokus kommer att ligga på att du ska få med dig
tekniker för korrekt andning, ökat fokus och djupavslappning.

  • Enkelt – passar alla oavsett förkunskaper
  • Lätt – utförs direkt på en stol alternativt yogamatta men inget ombyte krävs
  • Effektivt – yogiska andningstekniker ger snabb avslappning
  • Bygger på forskning – övningarna i programmet ingår i ett flertal studier med dokumenterad effekt på bl.a sömn, stress, smärta och livskvalitet
  • Kort hemmaträning mellan tillfällena – tar max 15 minuter per dag

World Class Sundbyberg, Humblegatan 22
Start 17 Maj, onsdagar 07.15-08.00 vecka 20-25

World Class Vasastan, Döbelnsgatan 52
Start 17 Maj, onsdagar 11.30-12.15 vecka 20-25

Pris: 1500 kr för dig som medlem, 1800 för icke-medlem. Glöm ej att du kan använda ditt friskvårdsbidrag för programmet.

Bokning: du bokar din plats genom att prata med receptionen eller maila balans@worldclass.se Observera att anmälan är bindande.

Balansprogrammet är utvecklat vid MediYoga Institutet, Skandinaviens främsta forsknings- och utbildningscenter inom mediyoga (medicinsk yoga). Material delas ut under första tillfället.
Varmt välkommen!

Fler nyheter

Cykelaudition

30 januari 2017

Vill du bli cykelinstruktör? Nu håller vi en audition för alla er som gått i…

Läs mer

Analysverktyget Firstbeat mäter hälsa och arbetsförmåga

21 december 2016

Verktyget är optimalt att arbeta med i sitt företags förebyggande hälsoarbete då det ger en…

Läs mer

Träna mot toppen med Simon Mäntylä

28 november 2016

Simon Mäntylä är en av Sveriges bästa atleter inom CrossFit, han har utmärkt sig i…

Läs mer

Audition

11 oktober 2016

Börja din instruktörskarriär med Les Mills och World Class! Bli en stjärninstruktör med klasser fyllda…

Läs mer
Kontakt

    World Class International Brand Sverige AB
    Box 30117, 104 25 Stockholm
    info@worldclass.se
    010- 207 00 09

    Vi stödjer
    Pressrum
    Karriär
    Om Oss
    Följ oss

    Copyright © 2005 - 2015 World Class International Brand Sverige AB Webbplatsens innehåll är i egendom av World Class International Brand Sverige AB. Användning för privat eller kommersiellt syfte, utan vårt godkännande, är förbjuden.

    Webbyrå: Pigment AB