TRX & TRX Intervall

TRX – Styrketräning för hela kroppen med TRX-band. Funktionell träning. Helhetslösning med puls, styrka, stabilitet och balans.
TRX Intervall- Här varvas TRX-övningarna med andra övningar i intervaller.

Vilken träning passar dig?

SOMAMOVE®

SOMAMOVE®

Flow Yoga

Släpp anspänningar och stress

Power Kids

Styrka, Rörlighet, Kondition på ett lekfullt och roligt sätt!

BORN TO MOVE

Löpklass

ARENA Bootcamp

CYKELPULS

BODYPUMP™

Styrketräning till musik

Cross Training Outdoor

Aerobics

Fartfyllt och roligt

ZUMBA®

Latin-inspirerad dansklass

DANCE

Låt dansen inspirera dig

BODYVIVE™

Styrka & smidighet

BODYJAM™

Dansa dig i form

Afro

Kraftfullt, roligt & rytmiskt

SENIORTRÄNING

Gruppträning för seniorer

RPM

Cykling till rytmen av musik

POWERBOX

Fighta dig till bättre kondition

GRIT STRENGTH

Bygg upp din muskelstyrka

GRIT PLYO

Ökar din spänst explosivt

Functional Moves®

Träna hela kroppen

CXWORX™

Träna din coremuskulatur

Cross Training

Funktionell träning med allt

CIRKELTRÄNING

Kondition, styrka & core

BODYSTEP™

Enkelt, atletiskt & roligt

BODYCOMBAT™

Kraft och energi

Yin Yoga

Passiv, stilla & lugn

Power Pilates

Styrka, kropp & tanke

GLOBAL YOGA

En personlig yogaform

BODYBALANCE™

En harmonisk träningsform

Ashtanga Yoga

Fysisk & dynamisk yoga

VINYASA YOGA

Släpp anspänning & stress

SH’BAM™

Roligt & socialt

GRIT CARDIO

Levererar snabba resultat

HATHA YOGA

Avslappning & inre närvaro

Power Yoga

Styrka, balans & smidighet

BODYATTACK™

Sportinspirerat konditionspass

Cykel

Effektivt & skonsamt

Hot Yoga

Kom in i värmen

Box

FIGHTA DIG TILL BÄTTRE KONDITION

X-Cage

Crossfit-inspirerad träning med redskap som kettlebells, hantlar/stänger & egen kroppsvikt.

Mjukyoga

Rörlighet

XROSSFIT

TRX & TRX Intervall

CORE

Step1

SPRINT

PULS

FAMILJEGYMPA

GYMPA

TABATA

HIIT

Easyline

ZUMBAGOLD