Hot Yoga
Kom in i värmen
Hot yoga är en kombinerad yogaform och täcker in både yinyogan och flowyogan och utförs i en varm sal. Temperaturen motsvarar din egen kroppstemperatur, omkr 37 grader, för att hjälpa kroppen att arbeta i sitt naturliga tillstånd. Yogaformen arbetar igenom hela kroppen och verkar på alla plan. Både det mentala, fysiska och känslomässiga. Alla deltagare utgår från sina egna förutsättningar och på så vis passar klassen alla, nybörjare som erfaren yogautövare.
