CORE – Core betyder kärna och riktar sig just till kroppens egen kärna – bål, mage och rygg. Bollar används som redskap i core boll, annars görs övningarna på matta.
Toppa formen med PT i grupp
Ett 6-veckorsprogram inklusive kostupplägg
En dynamisk yoga klass där tempot är högre än i Yoga Slow.
En dynamisk yoga klass med ett lugnare flöde
SOMAMOVE®
Släpp anspänningar och stress
Styrketräning till musik
Fartfyllt och roligt
Latin-inspirerad dansklass
Låt dansen inspirera dig
Styrka & smidighet
Dansa dig i form
Kraftfullt, roligt & rytmiskt
Gruppträning för seniorer
Cykling till rytmen av musik
Fighta dig till bättre kondition
Bygg upp din muskelstyrka
Ökar din spänst explosivt
Träna hela kroppen
Träna din coremuskulatur
Funktionell träning med allt
Kondition, styrka & core
Enkelt, atletiskt & roligt
Kraft och energi
Passiv, stilla & lugn
Styrka, kropp & tanke
En personlig yogaform
En harmonisk träningsform
Fysisk & dynamisk yoga
Släpp anspänning & stress
Roligt & socialt
Levererar snabba resultat
Avslappning & inre närvaro
Styrka, balans & smidighet
Sportinspirerat konditionspass
Effektivt & skonsamt
Kom in i värmen
FIGHTA DIG TILL BÄTTRE KONDITION
Crossfit-inspirerad träning med redskap som kettlebells, hantlar/stänger & egen kroppsvikt.